Body + Soul Fitness (Movilizar y estabilizar en el trabajo)

Chris de Body + Soul Fitness lo guiará a través de una rutina de movilidad y estabilidad para ayudarlo a compensar los problemas comunes de postura en el escritorio. Comenzará con algunas movilizaciones y estiramientos, luego terminará con algunos ejercicios simples para ayudar a mantener una posición saludable mientras trabaja.